Precauzioni per l'utilizzo della scrivania elettrica per ufficio

Precauzioni per l'uso Scrivania con ascensore elettrico per ufficio :

1. Stare in piedi troppo a lungo

Molte persone si sono abituate alla convinzione che se possiedi una scrivania, dovresti stare in piedi tutto il giorno. Non è così e gli studi consigliano di iniziare con due ore al giorno in piedi e alla fine arrivare a quattro ore al giorno, alternando tra stare in piedi e sedersi.

2. L'altezza del tavolo elevatore elettrico non è corretta

Anche quando sono seduti, le scrivanie di molte persone non sono all'altezza adatta al loro corpo, ma quando sono in piedi, l'altezza della scrivania sembrerà strana.

Quanto dovrebbe essere alto il tavolo elevatore elettrico? Raccomandazioni sull'altezza della scrivania: il rapporto tra la postura della scrivania e l'altezza in piedi dovrebbe essere tale che i gomiti siano tenuti ad un angolo non inferiore a 90 gradi e lo schermo sia all'altezza degli occhi o al di sotto. Questo potrebbe fare la differenza se hai difficoltà a svolgere le tue attività regolari o hai la sensazione che la tua scrivania normale non funzioni. Il supporto per monitor progettato per scrivanie in piedi può aiutarti a mantenere la corretta postura sulla scrivania regolando l'altezza del monitor del computer separatamente dall'altezza della tastiera.

3. Nessun cuscinetto antifatica

Se ti accorgi che i tuoi piedi sono particolarmente stanchi quando stai in piedi tutto il giorno, potresti non avere un tappetino antifatica. Mettere un cuscinetto sotto i piedi non solo ti darà il cuscino extra di cui hai bisogno per stare comodamente in piedi, ma incoraggerà anche il movimento mentre stai in piedi.

4. cattiva postura

La postura è estremamente importante per la nostra salute, eppure le prestiamo poca attenzione ogni giorno. Una cattiva postura in piedi può provocare lo stesso mal di schiena di quando si è seduti. Può anche causare una serie di problemi di salute, dall'affaticamento generale alla costrizione dei vasi sanguigni.